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憂鬱症必須按時服藥，可治癒但復發率高。但嘉義基督教醫院精神科主治醫師趙星豪表示，研究發現顯示，憂鬱症患者腦中的神經傳導物質濃度低於正常人，服用抗憂鬱藥物可使神經傳導物質逐漸恢復正常，不過，憂鬱症患者的復發率極高，因此，「環境治療」對憂鬱症患者而言，扮演著十分重要的角色。

趙星豪醫師指出，一般在正常情況下，治療憂鬱症只要二至三周內就可以看到改善症狀，六至八周左右就可以看到明顯改善症狀，一直到症狀消失後，患者最好繼續服藥三到六個月，之後由醫師視患者病情慢慢減低藥量至停藥為止，少部分個案需要繼續接受長期治療。

趙星豪說，對於憂鬱患者來說，其實戶外運動對改善病情可起到明顯的效果，包括慢跑、體操、活動身體等，可促使心情放鬆。規律生活也是憂鬱症患者最需要的原則之一，早睡早起，保持心情愉快。多接受陽光照射也可改變心情，同時對事物也應保持積極或正面的看法，才能避免憂鬱症的長期困擾。

不過，憂鬱症患者通常不太敢面對現實，也就是不敢就醫治療，不敢跟周遭親友自訴患有憂鬱症，這對病情來說根本沒有幫助，悶在心裡不如勇敢接受治療，同時跟周遭親友說出內心的感受，以尋求周圍親友的鼓勵與支持，只有這樣，才能對病情起到很大的幫助。